减少枪口上扬的关键在于调整垂直灵敏度和配件搭配。垂直灵敏度建议设置在1.5到2.0之间，这样能更轻松地向下拖动鼠标抵消枪口跳动。配件方面优先选择枪口补偿器或消焰器，它们能有效降低垂直后坐力。握把推荐垂直握把或半截握把，前者适合新手稳定压枪，后者能兼顾水平和垂直后坐力控制。
蹲下或趴下能显著降低后坐力，蹲姿减少约15%上扬幅度，趴下效果更明显。站立射击时尽量寻找掩体支撑，避免完全暴露。屏息功能适合单点射击，但扫射时反而会增加压枪难度，因为放大倍率会让抖动更明显。开镜后保持呼吸节奏稳定，避免频繁屏息打断压枪手感。
62毫米步枪前5-10发弹道较稳定，后续子弹上扬幅度增大，建议分阶段射击而非扫完整个弹匣。5.56毫米步枪射速快但后坐力较小，适合持续压枪。练习时先对着墙面打完整弹匣，观察弹道轨迹，逐步掌握向下拖动的力度和节奏。高倍镜压枪需调低开镜灵敏度，4倍镜建议设为33%-40%，6倍镜不超过32%。
关闭系统鼠标加速功能能提升操作精准度，DPI根据个人习惯选择400-1600范围，报告率设为500Hz。大尺寸鼠标垫提供更充裕的操作空间，避免压枪时鼠标卡顿。训练场每天15分钟专项练习，从50米靶位开始逐步拉远距离，重点训练前20发子弹的集中度。
实战中合理利用地形和射击节奏比单纯追求压枪更重要。中距离交火时采用3-5发短点射，重置后坐力后再继续射击。移动靶跟枪时预判敌人走位，保持准星水平移动与压枪下拉的复合操作。记住最稳定的压枪是肌肉记忆的结果，需要持续针对性训练才能形成本能反应。
