扣三丝是一道能够提升队伍护盾强效的三星料理，其食谱可通过璃月港万民堂的卯师傅处购买获得，售价为4500摩拉。制作所需材料包括火腿×2、禽肉×2、竹笋×1和蘑菇×1。这些食材中，竹笋需在轻策庄周边采集，火腿可通过烹饪加工获得，禽肉和蘑菇则广泛分布于提瓦特大陆的野外区域。购买食谱后，玩家需在烹饪界面选择扣三丝并放入对应材料，成功烹饪后可为全队提供20%护盾强效加成，持续300秒。
制作扣三丝的核心在于食材的精准配比与烹饪时机的把握。火腿需切成细丝，与禽肉丝、竹笋丝保持同等长度，以确保蒸制时受热均匀。蘑菇作为基底食材，需提前处理以去除土腥味。游戏内的烹饪系统采用QTE机制，当指针进入金色区域时点击按钮可提升料理品质，完美操作有机会产出美味品质的扣三丝，其效果较普通版本更为显著。首次制作前需通过完成15次普通扣三丝烹饪来解锁自动制作功能。
该料理的实用性体现在高难度副本与深渊挑战中。护盾强效提升特性尤其适配钟离、诺艾尔等依赖护盾的角色体系，能有效增强团队生存能力。部分世界任务如群玉阁再现会要求提交美味的扣三丝作为任务道具，因此建议玩家提前储备至少16份材料（32火腿+32禽肉+16竹笋+16蘑菇）以应对任务需求及日常消耗。竹笋作为区域性特产，每日刷新数量有限，可通过标记地图点位提高采集效率。
从游戏机制角度分析，扣三丝属于璃月地区特色料理，其设计参考了现实中的淮扬菜扣三丝工艺。开发者通过将真实烹饪技法融入游戏，既丰富了玩法维度，也增强了文化沉浸感。对于追求战斗效率的玩家，建议将此类功能性料理设为快捷食品，在BOSS战前使用可最大化增益效果。随着版本更新，部分新角色可能会影响该料理的实战价值，但作为基础防御类食物，其战略地位仍较为稳定。
最后需说明的是，食谱获取存在冒险等级限制，部分攻略提及需达到25级或完成特定世界任务方可购买。若在万民堂未刷出该食谱，可能是因主线进度不足或区域声望未达标所致。建议优先推进璃月主线章节，并完成浮世浮世千岩间系列任务以解锁全部烹饪功能。烹饪系统的熟练度机制要求玩家多次实践才能掌握高阶技巧，这符合游戏鼓励探索的核心设计理念。
